Coachande samtal

Känner du dig redo för förändringar i ditt liv men vet hur vart du ska börja? Kanske har du precis kommit ur en svår relation eller sagt upp dig från ditt jobb och behöver hjälp för att finna nästa steg. Då kan du känna dig trygg i vetenskapen om att du inte är ensam. Livskriser och svåra val är något de flesta av oss ställs inför flera gånger i livet. Känner du dig ensam och behöver någon att prata och rådgöra med kan coachande samtal vara ett bra alternativ.

Coachande samtal innebär att samtala med någon som inspirerar och motiverar för att du ska kunna ta de steg nödvändiga för att nå dina mål. Målet med samtalen är att hjälpa dig finna meningen med ditt liv samt att bli framgångsrik i din egen förändringsprocess. Genom stöd, råd och inspiration blir coaching till en ytterst aktiv handling mot en större förändring i ditt liv. Frågeställningar och diskussioner som får dig att finna svaren för ditt liv inom dig själv hjälper dig att sätta upp tydliga livsmål samt att jobba för att uppnå dem.

Personlig utveckling kräver beslutsfattande och ansvarstagande för ditt eget liv. Att inse att det är du som bär ansvaret för ditt eget liv och att det därmed endast är du som kan göra de förändringar som krävs för att ge dig det lyckliga livet du drömmer om.

Samtalen kan utföras både i grupp och enskild beroende på önskemål och inkluderar i många fall även praktiska övningar. Övningar som hjälper dig att ta första steget mot att bryta oönskade mönster och vanor som håller dig tillbaka. Regelbundna samtal under en tidsbegränsad period är att rekommendera. Samtalen speglas av motivation och utveckling som stärker din självkänsla inför åtagandet av nya uppgifter och handlingar. De kan även verka stressreducerande genom avslappning och meditation.